Lösningar på latencyproblem

Hej!

Har köpt mig ett m-audio fast track pro men har problem med latencyn. Vet att det går att ställa in på mjukvaran som följer med men då jag provar att dra ned regeln som bestämmerned latencyn i botten så går den automatisk tillbaka till 256 och botten ligger på 128. Kan inte så mycket om latency men är inte det ganska mycket? Jag kan i alla fall inte spela in några midiinstument längre o det är ju trist. Tidigare hade jag ett e-mu 1820 och då hade jag ingen märkbar latency. Något jag missat? Finns det inställningar i windows som jag borde pilla på?

Har även en hel del problem med brus och störningar från ljudkortet till högtalarna. Har också problem med volymen på inspelningarna då jag måste dra upp inspelningensvolymen på nästan max. Är det helt enkelt ett ganska kasst ljudkort jag köpt eller finns det lösningar på mina problem. Spelar in med cubase på en pc.

Har inget internet tillkopplat på den datorn. Och ja, det är ett usb-ljudkort.

Buffertstorlek altså, ok, ska den vara inställd så lågt eller högt som möjligt? Denna ASIO drivrutin, hur får jag tag på den? Tackar för engagemanget och ursäktar samtidigt dessa kanske korkade frågor, är inget proffs på detta