Vill göra Widget, hur visa php-sida?

Jag har tänkt testa lite med att skapa Widgets. Det jag just nu vill lyckas med är att ladda om en php-sida på webben med jämna mellanrum. Hur gör jag egentligen just den delen med att läsa in en sida på nätet, i JavaScript?

Jag vet hur jag ska programmera för att säga till JavaScript'et att ladda om med jämna mellanrum. Jag vet hur jag kan dynamiskt ändra innehållet i widgeten med hjälp av innerHTML, men jag vet inte hur jag ska ladda in text från en extern fil som ligger ute på webben.

Jag hade tänkt att kalla på en php-sida som i sin tur genererar några rader text, som jag sedan fångar in och formatterar...

All hjälp mottages tacksamt.

window.location="http://www.timber.com/";

Tvekar på att det fungerar att redirecta i en widget!? Någon som kan tala om hur det är? Är det som en helt egen webbläsare?

EDIT: Jag provade detta, och det verkade faktiskt fungera någorlunda bra. Ska mixtra lite med det...